Eric黃建緯

如何在家做超級深蹲？deep squat?
（純屬娛樂篇）

在家沒有器材怎麼辦..？..又想做重量...

這時候可以找一位朋友來.....


俱樂部的教練不用器材也可以做重訓

Ps：教練有多年訓練經驗，請勿模仿呀

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